合肥市长江路幼儿园教育集团:二十四节气之谷雨——“雨生百谷,沁润美好”
节气由来 谷雨,是合肥好二十四节气中的第6个节气,也是市长生百春季的最后一个节气。谷雨取自“雨生百谷”之意,江路春雨绵绵是幼儿园教育集o雨谷雨节气最主要的特点,谷雨节气后降雨增多,团节空气中的谷雨谷沁湿度逐渐加大,有利于农作物的润美生长。在中国南方地区,降水明显增多,合肥好在北方地区,市长生百谷雨是江路“终霜”的象征。 谷雨三候 中国古代将谷雨分为“三候”:“第一候萍始生;第二候鸣鸠拂其羽;第三候为戴胜降于桑。幼儿园教育集o雨”是团节说谷雨后降雨量增多,浮萍开始生长,谷雨谷沁接着布谷鸟便开始提醒人们播种了,然后是桑树上开始见到戴胜鸟。 谷雨习俗 喝谷雨茶 “喝谷雨茶”也是一项重要习俗。谷雨茶也就是雨前茶,是谷雨时节采制的春茶,又叫二春茶。谷雨茶色泽翠绿,叶质柔软,富含多种维生素和氨基酸,香气宜人。茶树经过一冬休憩,又经过清明最清净明洁的雨水润养,谷雨时肥肥嫩嫩,枝叶里满是氨基酸和维生素。谷雨饮茶,能清火、明目、对健康有益。 赏牡丹 “谷雨三朝看牡丹”,牡丹花被称为谷雨花、富贵花,谷雨时节赏牡丹已绵延千年。清顾禄《清嘉录》曰:“神祠别馆筑商人,谷雨看花局一新。不信相逢无国色,锦棚只护玉楼春。”至今,山东菏泽、河南洛阳都会在谷雨时节举行牡丹花会,供人们观赏游玩。 “吃春” 谷雨前后,香椿醇香爽口营养价值高,故有“雨前香椿嫩如丝”之说。人们把春天采摘、食用香椿说成是“吃春”。香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽,尤以紫椿芽最佳。鲜椿芽中含丰富的蛋白质、胡萝卜素和大量的维生素C,其叶、芽、根、皮和果实均可入药,具有健胃理气,止泻润肤等多种功效。 起居养生 多吃祛湿利水食物 由于谷雨节气后空气中的湿度逐渐加大,因此需防“湿邪”侵袭伤身。注意开窗通风、加强保暖,不要着凉,多晒太阳,适当运动。在日常饮食中,可增加一些利水祛湿的食物,如玉米、茯苓、冬瓜、薏米、赤小豆等。 野外春游 在起居养生方面,谷雨节气过后,气温会逐渐升高,雨量开始增多,但是也要注意保暖,早晚最好加件衣,很多人像夏天一样穿衣服,其实季节还没有到,湿气、寒气很容易从裸露的部位进入体内,导致感冒。 谷雨手指谣 春风不吹花不开,田里无水秧难栽。 大地回暖谷雨下,暮春过后夏季来。 请跟着视频做一做有趣的手指谣吧! “雨生百谷,润物无声”,谷雨的来临意味着春天的离开,也意味着夏天即将来临。快趁天暖未变,花期未尽,抓住春天的尾巴,将春天带给我们的美好回忆留存在心里,去享受融融春光,满怀期待地迎接夏天的到来!(万华旻)
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